食べて痩せるダイエット

人間の体にはあらゆる部分に筋肉があります。この筋肉があるおかげで自分の思ったように体を動かすことが出来ます。そして、人間の体には大量の血液が流れています。これは人間の体の隅々にまで栄養素や酸素を行き渡らせ、また老廃物を運び出すためです。これらの働きなくして人間の生命は成立しませんので、どちらも非常に大切な組織です。

人間があらゆる活動をして筋肉を使うと、そこに乳酸と呼ばれる老廃物が発生します。それらの老廃物は、本来筋肉が活動することによって筋肉がポンプの役割を果たして外に排出されます。ですが運動不足になるとこの活動が少なくなり、ポンプが作動しなくなってしまい老廃物が体のあちこちに残ってしまいます。

こうして残った老廃物は蓄積されてくると筋肉に対する刺激となり肩こりとなるのです。
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